“先来热身，醒醒神。” 赵延宗说完就带着大家活动关节，伸手，张开手掌，转动手腕，手脚并用，走起来，高抬腿 单单热身运动就持续了半个小时，姜小豆觉得身体都热乎了起来，僵硬的身体好像都柔软了许多。 赵延宗挺拔的站在最前方，放慢度为几个人示范着最简单的军体拳。 姜小豆还好有一些学武的基础，学起来自然更快一些，不过太久没有这样系统化的锻炼过，手脚有些不听使唤，赵延宗打完一套后，就回过头看几人。 在他眼里姜小豆自然是小胳膊小腿，但是划动的很努力，像一颗不断向上生长的小豆芽，活泼可爱又充满着浓浓的朝气。 赵延宗走了过去，眼中含着笑意，从客厅的桌子上，拿出了姜小豆特意定制的教尺，用尺子纠正着姜小豆没有做好的动作。 ...
- 第1章 被召唤来的姜小豆
- 第2章 超市跟来了
- 第3章 吃了个半饱
- 第4章 小豆下地
- 第5章 第一顿大米粥
- 第7章 去镇子上
- 第8章 第一次买东西
- 第9章 肉汤的味道
- 第10章 山药糕
- 第11章 卖出去的山药糕
- 第12章 美味的菜包子
- 第13章 赚大钱就要买买买
- 第14章 村里分粮食
- 第15章 还粮食
- 第16章 芋头扣肉
- 第17章 黑市初遇
- 第18章 收获满满
- 第19章 给赵延宗送包子
- 第20章 芋头烧鸡
- 第21章 回礼
- 第22章 接收赵家姐弟
- 第23章 承包几个知青的伙食
- 第24章 突然暴富
- 第25章 知青定下了菜
- 第26章 超市升级
- 第27章 姜小豆去大购物
- 第28章 香喷喷的糖醋鱼
- 第29章 知青的菜
- 第30章 卤鸭子和红烧肉
- 第31章 糕点过明路
- 第32章 赵延宗离开
- 第33章 超市升五级了
- 第34章 猪肉韭菜饺子
- 第35章 吃饺子的快乐
- 第36章 羊肉小葱烧饼
- 第37章 分草莓和羊肉小葱烧饼
- 第38章 红烧牛肉面
- 第39章 猪肉脯
- 第40章 超市升为六级
- 第41章 每格物资十斤
- 第42章 全家一起去镇上
- 第43章 真的找到姑姑了
- 第44章 姜姑姑
- 第45章 交代生意
- 第46章 超大炸鸡腿
- 第47章 姜小豆第一次教学
- 第48章 做肉酱和果酱
- 第49章 超市升七级
- 第50章 找到房子了
- 第51章 赵延宗寄东西回来了
- 第52章 修房子
- 第53章 做豆腐腐竹和豆皮
- 第54章 鱼皮花生
- 第55章 给赵延宗寄东西
- 第56章 超市升八级
- 第57章 新家
- 第58章 搬到镇子上
- 第59章 五福临门
- 第60章 准备上学了
- 第61章 板栗酥皮饼
- 第62章 上学第一天
- 第63章 酥皮饼生意
- 第64章 绿豆红豆酥皮饼
- 第65章 一笔钱入帐
- 第66章 鳗鱼丸
- 第67章 请知青吃饭
- 第68章 酥皮饼
- 第69章 收钱
- 第70章 蟹黄拌面
- 第71章 工业劵
- 第72章 鸡丝凉面
- 第73章 和虎爷合作做酥皮饼
- 第74章 安排事宜
- 第75章 开始做酥皮饼
- 第76章 赵延宗收到包裹
- 第77章 分钱的快乐
- 第78章 去县城过中秋
- 第79章 逛供销社
- 第80章 和赵家姐妹汇合
- 第81章 卖盒饭的契机
- 第82章 卖盒饭
- 第83章 完成任务进行中
- 第84章 继续卖盒饭
- 第85章 赵延宗收到中秋礼
- 第86章 预定蛋黄酥
- 第87章 教方大华做菜
- 第88章 于讯家要卖自行车
- 第89章 姜树要学自行车了
- 第90章 姜小豆当食堂阿姨
- 第91章 姜小豆最后一天卖盒饭
- 第92章 和赵大姐的交易
- 第93章 姜小豆要成为食堂阿姨
- 第94章 知青家里收到东西的反应
- 第95章 姜小豆第一天上工
- 第96章 赵延宗换物资
- 第97章 赵延宗寄包裹
- 第98章 于讯借钱
- 第99章 戚风蛋糕
- 第100章 超市升十级
- 第101章 随身厨房的快乐
成为白月光界的耻辱后
云棠觉得，她是白月光界的耻辱。她跌落魔渊，九死一生爬回宗门后发现，爱她如珠似宝的师尊师兄和爹娘给她找了个替身。云棠做个人吧，别糟蹋无辜姑娘行不结果，替身姑娘不简单，她有娇气包一样的身体，走几...
六零年代旺夫体质
预收文六零年代先婚后爱原来我是偏执大佬的白月光当玄学大佬穿成豪门假千金戳专栏求收藏下面是本文文案偏执糙汉vs软甜娇娘在村里穷的叮当响的肖卫国，突然从外面带回来一个比村花还好看的...
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咸鱼怪兽很努力
这年头，怪兽这职业太不好当了，被凹凸曼打，被魔法少女打，被卡面来打打，被天使打，被恶魔打，连普通人都可以打了向闲鱼对此只想说，等我凑齐七个沙雕，让你们知道什么叫做残忍然后向闲鱼灰白化蹲在...
一觉醒来，六个好大儿都找我啃老
三十年前，安欣患了一种怪病，她听从了医生的建议，成为了冷冻人，并且大胆的捐出了自己的六个卵宝宝。三十年后，她终于苏醒，还意外得到灵泉空间，安欣回家继承了祖业。就在她决定安安稳稳过日子的时候，六个儿子找上门...
斗罗：暗影魔镰，开局怒怼玉小刚
魂穿斗罗，在圣魂村被素云涛觉醒武魂。武魂只是一把破旧镰刀。魂力半级！素云涛废武魂，可惜了！老杰克小凯啊！在村里好好种地吧！唐三这样的天赋没有和我同行的资格！好不容易攒够学费来到诺丁城武魂学院。大师就你还想拜我为师？你一个废武魂，有什么资格？什么？你说没有废材武魂只有废材魂师？那你现在就是废材魂师！你的破镰刀也是废材武魂！什么？你还想和唐三比？唐三可是先天满魂力的天才，你配吗？唐三你要学会认命，你和我不是一个世界的人！哼！竟然和小舞眉来眼去！找死！史莱克怪物学院不好意思，我们只收怪物，但不收废物！玉小刚！唐三！史莱克！三十年河东，三十年河西！莫欺少年穷！我会记得今日的耻辱！三年之后，魂师大赛见！就在此时，脑海中一个声音响起！不如我们玩个游戏！你赢了我的力量归你！我赢了，你的身体归我！拉亚斯特，你别想打败我！玉小刚，看我如何打你的脸！唐三，我手中死亡之镰专门割草！尤其是蓝银草！各位书友要是觉得斗罗暗影魔镰，开局怒怼玉小刚还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
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