();() 铁山拳是外家拳法,就算练出拳劲,对下盘的稳健性要求也非常高,而站桩提升下盘力量的基本功。
以前褚林光急于练出拳劲,每天都在耍拳,一天打几十上百遍,根本没怎么练习桩功。
如今练出拳劲,褚林光才意识到下盘的重要性。
要知道道试考核现场,考官也非常注重每个考生的下盘力量,只有把下盘练稳了,打出来的拳才不是花架子。
站好桩后,褚林光沉心静气,配合基础呼吸法修炼了起来。
所谓呼吸法,不仅仅只是呼吸吐纳,关键在于将吸进去的那口气成功留在体内,将体内的浊气成功排出,如此周而复始,让自己的身体和气血都得到进化。
达到强身健体,提升气血的效果。
一些高深的呼吸吐纳法,持续修炼下去,不但能进化气血,还能让五脏六腑无时无刻充满活力,让武者的寿命突破百岁。
好比郭威,年近六十,外表年龄看起来却和三十多岁的男子一样充满活力。
以前褚林光不懂,还以为郭威身强体壮,是依靠拳头打出来,直到获得基础呼吸法,感受到自身变化,才意识内外兼修的重要性。
可以说这段时日铁山拳能有精进,和基础呼吸法脱不了干系。
“师父。”
“郭师傅。”
这时,郭威走进内院。
两名新来的学员,将后院一张躺椅抬进内院。
郭威摆了摆手,示意众人继续练习,他外出十日归来,今日是第一次来内院看学员练拳站桩。
他躺在躺椅上,微微晃动椅子,一个学员端来一碗葡萄,拿了张凳子摆放在他边上。
郭威一边摇晃躺椅一边看着学员练拳,偶尔抓几颗葡萄塞进嘴里,要是有学员招式不对气力不足,便将一口葡萄籽吐向对方。
一时间大伙都更加卖力的打起拳来。
“师父,昨晚我练习铁山拳有了新感悟,想请师父指点下。”
黑虎来到郭威边上,躬身道。
“耍几路子给我看。”
郭威侧身躺着,随手抓三颗葡萄塞进嘴巴里。
“是!”
();() 黑虎大喜,他最想在新学员面前,好好表现一番,尤其是让大伙看到郭威如何器重他。
当即他来到内院最空旷的地方。
不少学员都停下手中的活,站在两旁看着黑虎。
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