一个人怎么做睡前运动啊
不然让我来陪你一起做
前面的,已经把你举报给谢老师了
“做瑜伽,”
白芷忽视大家开车的弹幕,说,“我睡前有时间都会做,你们感兴趣也可以一起,很简单的。”
白芷穿着一件白t恤和宽松的灰色运动裤,简单的拉伸后,就在健身房软垫上做起了运动。
一只黄不拉几的土狗跟着他一起趴在地上,跟着模仿着白芷的动作。
自从结婚后,白芷就把小魔芋接了过来。
两个人在家养狗方便了许多,就算他们不在,阿姨也会每天上门喂它做清洁。
小魔芋刚来时还有些不习惯,委委屈屈的躲在狗狗房,只有白芷在家才敢出来。
一出来就跟在白芷屁股背后,像只小尾巴似的。
现在过了大半个月,终于渐渐露出本性,天天在几百平米的大房间窜来窜去,活脱脱就是一个小霸王。
白芷记忆最深的是谢斯瑾爷爷奶奶过来那次,那只嘴贱的鹦鹉也跟了过来,结果被小魔芋追得满屋子飞,五颜六色的毛掉了一地。
据说鹦鹉回去后就得了抑郁症,白芷为此关了小魔芋三天禁闭。
今天好不容才放出来了,小魔芋哼哼唧唧,想生气又忍不住冲他摇尾巴。
白芷也狠不下心,告诫了它不准欺负别的动物,这才又让它和自己一起玩。
就是拍四季食被白芷救下来的小奶狗吧竟然都长这么大了。
这应该是世界上最幸福的土狗了。
完全没法儿做瑜伽,全程注意力都在狗子上了
狗子,这才是标准的下犬式吧
。
他直播的大多是女孩子,现在已经进入春天,马上就到穿裙子穿短裤的季节了,谁不想练出腹肌和马甲线呢
而且不是说很简单嘛于是一小部分人掏出家里的瑜伽垫,跟着白芷一个个动作做了起来。
直到十分钟后
救命,我腰要没了
为什么他拉伸这么简单我拉伸就这么难白芷柔韧性也太好了吧
自闭了,狗都比我厉害
又过了十分钟
平板支撑10分钟,你还是人吗
大雨噼里啪啦的落在玻璃上,白芷手肘撑着身体紧成一条直线,整整十分钟没动过。
倒计时结束,白芷这才松开手臂站了起来。
他的衣服已经被汗水湿透了,薄薄的t恤勾勒出他匀称优美的身材,白芷皮肤依旧白,但身体线条已经有了撩人的性感,多了几分男性荷尔蒙的诱惑。
他扯过毛巾擦脸,呼吸竟然没怎么乱。
瑞思拜,10分钟,真的太强了
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