心肺功能是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力,而两者的能力又直接影响全身器官及肌肉的活动。
而强大的心肺功能可以支持在进行高强度运动时加的身体代谢需求,确保足够的氧气和营养物质被迅输送到工作中的肌肉和其他器官中,从而提升运动表现和耐力。
因此,可以说强大的心肺功能是支持高强度训练的基础,也是踏出体能强化的关键一步。
方游感觉胸中蕴含着一股强大的丹田之气,连呼吸都变得顺畅了许多。
而这也意味着,现在的方游打架子鼓变得更轻松了!
架子鼓对方游这个岁小孩来说确实是很消耗体能的乐器,因为他要频繁运用到上肢、下肢甚至是躯干的核心力量。
哪怕是解锁了【不懈活力】降低了体能消耗,方游每天练习架子鼓最多小时就累了。
但是在增进了心肺功能后,方游现在可以持续练习小时以上。
他逐渐感受到鼓点的召唤!
岁的生日,方游依然和夏诺一起庆祝。
尽管现在还只是个小萝卜头,但夏诺已经出落得愈可爱。
此时大家一起唱完了生日歌,准备分蛋糕,夏诺嚷嚷着要亲自来切。
给方游分蛋糕的时候,夏诺故作神秘地和方游贴贴起来,和他悄悄咬起了耳朵:
“游游,你知道草莓哪个位置最好吃吗?”
“哪里?”
方游微微挑眉。
“是草莓尖尖哟!”
夏诺说着将蛋糕上的草莓切成两半,然后用用叉子叉起草莓尖尖的部分,递向方游嘴边。
“来,吃草莓尖尖!”
“唔姆……”
方游吃了下去,夏诺忽然凑到他怀里,一脸好奇地抬头望着他:
“草莓尖尖好吃吗?”
“好吃。”
方游正点着头,夏诺忽然伸手捂住他的嘴巴。
未等方游反应过来,夏诺一边绷着笑一边咕哝着说道:
“吃了我的草莓尖尖,陪我过家家,陪我过家家!”
她望着方游的目光清澈可以出水啦!
唔……
这丫头,小小年纪就开始套路我了!
见到这一生动有趣的一幕,大人们都笑得合不拢嘴,只有夏安阳垮起个批脸,完全笑不出来。
陈璇把这段生日会上的视频片段剪辑,在了社交平台。
穿越漫威十年,意外带着漫威的黑科技归来。超级士兵血清ai智能钢铁侠的马克系列战衣纳米技术艾德曼合金皮姆粒子顾异掌握的任何一项黑科技单独拿出来,都足以改变原来的世界顾异先生,有人把您称...
盛葵穿到狗血虐文同名女炮灰身上,原主有四个霸王亲姐姐。四个姐姐一见面就干架,唯一的共同话题是如何宠爱五妹妹。盛葵刚穿来的时候,正穿着婚纱哭天抹泪地朝原书男主求婚。霸王经纪人大姐叉腰骂这个男人连我的第...
附身明朝木匠皇帝朱由校,决心当一个最强硬的帝王。让皇太极受尽折磨,甚至被处决前还要在西伯利亚为大明服役。令士大夫远离他乡,在美洲大陆传播儒家理学。...
...
又名祖国在召唤。华锋语是公认的国宝女科学家,科研成果斐然仰慕者无数,于3005年寿终正寝。 没想到,却穿到了2005年一个假千金身上,她果断选择离开豪门,回到乡下继续读书。 一路逆袭当学神,进入最...
接档文木系少女九零种田记穿书求收藏近年来,年代文在各大小说阅读网站大行其道,除女主男主外还有一种名为女配的角色。这些女配家世好,相貌好,在各个方面都有一些自身优点,但因不是女主,最后都落了...