所以对于白叶这些青训球员,大部分人都忽略了。
白叶等人刚刚进入到基地门口。
就听到了球迷们呐喊起来。
“kun!”
“kun!
!”
阿奎罗来了。
kun是球迷们对他的昵称。
阿奎罗被球迷们围住,保安将人群分开,不过阿奎罗还是选择和一些球迷合影,且签字。
“真羡慕啊。”
洛佩斯一直看着阿奎罗,作为一个前锋,他对于阿奎罗可以说叫崇拜,进攻效率高,虽然身材矮小,但是非常壮实,并且跑位抢点样样精通。
“别想了,有一天你也会这样的。”
德赫亚拍了拍洛佩斯肩膀,继续说道,“菜就多练。”
白叶每次听到德赫亚说菜就多练,他忍不住想要笑,然后觉得自己是不是不应该教德赫亚这个词。
“加油吧。”
白叶忍住笑意,附和德赫亚的话。
“加油!”
四个年轻人相互鼓励,这一刻他们看着同样年轻的南美前锋阿奎罗,心中生出万丈雄心。
胸中一股少年气,虎口一吐,便是半个足坛江湖。
在球队训练之后。
白叶继续加练力量,这次任务的力量训练和以往的不太一样。
主要是三种类型的训练增加力量属性,单种类型的训练不能够连续增加属性,必须交叉着训练。
最大力量:在动态或者静态状态下,克服阻力所产生的最大力量。
爆力:动员身体最快反应度的能力。
耐力力量:长时间运动所需要的肌肉抗疲劳能力。
足球运动员不需要大肌肉,但同样需要力量。
白叶在比赛之中,能够明显感觉到自己和其他人对抗时,一撞就重心跑偏,那种状态下,什么动作都做不规范。
系统的训练任务里已经足够简化,最大力量主要是训练腰腹核心力量;爆力是训练臀腿力量;耐力力量则是对前两个训练的重复,但对于重量和强度要求较低,次数要求更高,简单说就是轻重量高次数。
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