第四章
热。
地面干燥,焦躁的热气扑面而来。
女孩们在做着最后的准备,调整起跑器。
都不熟,没有人找别人说话。
绝大部分运动项目都要求运动员有足够的肌肉,也就是说,会比标准体重略重,但在正处于发育期的少年们来说,普遍都会偏瘦。
瘦归瘦,大腿是不会瘦的。
所谓的“跑步会让腿变粗”
是个真命题。
跑步会让你的腿变粗吗实际确实是会增加腿围的,原理是减少腿部脂肪,增加肌肉厚度,所以大腿围会增加,小腿围则可能减小,因为脂肪减少了。
不过小腿的脂肪本身就不多,如果有人小腿过粗,最大的问题是基因,而不是脂肪。
田薇薇微调了一下起跑器。
集中注意力,别去管其他人都在做什么。
“各就位”
蹲下,脚踩起跑器。
“预备”
抬臀,全神贯注。
发令枪的响声极为清晰,枪声响起,大腿用力,蹬地,伸展,抓地。
短短不到13秒的距离根本来不及东想西想,也很难做到保留实力的跑,毕竟一来训练时间太短,二来经验不足,无法有效控制。
在目前这个阶段,她每一次比赛都应该全力以赴。
没有时间左右,眼角的余光扫到其他身影。
大家速度都差不多,但在百米跑道上,差距10毫秒就已经非常醒目。
100米的赛程分为三段,第一段起跑,起跑快能压枪跑的运动员可以有5到10毫秒的优势,这个阶段是20米到30,米,在后10米到15米就开始了加速阶段;第二段最高速,从30米到70米,顶级运动员能在25米就开始最高速,一直持续到75米到80米,乃至80米到100米都能维持高速,几乎没有减速。
跑到50米的时候,她自觉速度已经达到自己的极限,她保持呼吸节奏和迈步节奏,奋力向前。
奇怪的是,她有一种十分轻快的感觉,像是说不好这是什么感觉,但这种感觉让她觉得奔跑是一件快乐的事情。
我可以,我能行。
终点线就在前方,上身向前倾,压线
身体跟着惯性又往前跑了20米,但速度降低,也开始快速换气。
两条大腿火热,这是高负荷燃烧脂肪和糖的
必然。
随即开始发酸。
她放松肌肉,留神听广播里的成绩播报。
第一名,江省队,许芊芊,顺风08s,11秒89。
第二名,粤省队,高小晴,顺风08s,11秒92。
他,音乐界的泥石流!综艺界的正经人!影视界插刀狂魔!娱乐圈的万恶之源!他,把小岳岳培养成娱乐圈第一硬汉。本书QQ群1140483373...
穿越到斗罗世界的齐灵,获得神级选择系统,只需要做出选择,就可以获得神级奖励,轻松变强十万年魂环太差太差,不到一百万年的,就不要拿出来了外附魂骨普通普通,这种东西,我连送人都送不出手神级功法...
s剧情从十六章开始有部分修改,大家可以重新看一下入v通知接编编通知,本文56周五入v,届时会掉落万字更新,希望大家继续支持,么么哒接档文被学霸以身相许后戳专栏可收藏哦本文文案叶未歇...
在那个本该诞生魔法界救世主的夜晚,哈利波特却死在了那道不可饶恕之咒下。让几乎所有的英国巫师都不敢称呼名讳的男人,重新从魂器中获得了原本就属于他的智慧和野望。黑暗彻底笼罩了大不列颠岛。巫师由血统划分出了明确的高低贵贱,纯血牢牢的把持住了属于上位者的权柄,而被称为泥巴种的人们,终其一生也只能卑微如泥土任人践踏。本该执行公义的魔法部尽是恶徒,本该传授知识的城堡满是压迫。就在这灰暗的时代。穿越而来的乔恩格林,被带进了那辆真正继承霍格沃茨名号的流亡马车已有两本百万字完结精品老书,质量保证,欢迎入坑!...
文案预收文我在年代文中的bug中艰难求生悬疑,文案移步专栏法医欧阳睿穿回到2000年,成了隔壁市一桩积案的被害人,欧阳芮芮。欧阳芮芮的死导致其父车祸,家族矿业易主,母亲带着弟弟改嫁,其本人作为...
苏檬因为太受宠被死了,被迫穿进书里历练。于是苏檬为了拉仇恨值开始疯狂发柠檬,一天不发就腰酸背痛腿抽筋儿某女配凭啥你比我强苏檬投胎是个技术活,下辈子好好练练哈听说你大哥是金融...