这是《灵狐十二式》前四式的最后一式,能否跨过武道门槛就看这一式了。
灵狐抖毛的关键在于一个“抖”
字。
陆云四肢着地,眼神灵动,宛如一头灵狐刚刚苏醒。
灵狐抖毛的字面意思是抖掉狐狸身上的灰尘,但它却起着协调全身肌肉的重要作用。
这一式用以整合脊柱、关节及四肢上的肌肉群,使它们迸发出强大的力量。
陆云先是让自己放松下来,意图达到一种心境上的空灵。
嘣!
嘣!
下一刻,他全身骤然一抖,两道轻微的闷响声随即响起。
“不对!”
陆云皱眉。
先别说呼吸节奏的问题,光是最基本的全身肌肉的同步他都没有达到。
方才,他四肢的肌肉抖得太快,以至于腰部等部位的肌肉群没来得及跟上节奏。
“慢慢来,不能一口吃成一个胖子,我的先天条件已经超越很多人了。”
经历了最初的几次失败之后,他平复了一下心绪,决定将呼吸节奏的问题暂且搁置,先主要解决肌肉群的同步问题。
足足花了大约半个小时,陆云才完成了灵狐抖毛的肌肉协同,从姿势上来说已经无可挑剔。
他不知道的是,若是寻常人来修炼这一式灵狐抖毛,面对这种高难度的动作,还需要配合药浴。
否则,光是修炼过程中的肌肉损伤就足够他们喝一壶的了。
哒哒哒……
陆云浑身一抖,身体上发出的声音仿佛无数军靴踏在水泥地面上,整齐而划一。
肌肉群的协同已经完成了,接下来是呼吸节奏。
呼~哒哒~
他在全身抖动的时候开始尝试将呼吸引入其中,仔细耐心地寻找着那一个微妙的平衡点。
一次,两次,三次……
经历了多次练习之后,他的呼吸也从一开始的一呼一吸变成了秘籍上要求的三呼一吸。
陆云起身,眼神逐渐从灵动化为凌厉,他向前一拳击出,全身肌肉不出意外地在跟着微微颤动。
灵狐抖毛修炼完成!
“能否跨越武道壁垒,就看接下来的了。”
陆云呢喃道。
();() 他回屋喝了一口水,稍事歇息,来到院落当中,服下一枚气血丹。
“呼!”
穿越到书中,成了炮灰女配,秋珑月只想静静,天赋高,却是炉鼎体质,容貌倾城却觊觎男主,不断作死,条件那么好都会混的那么惨,还有男主大人,离我远点。...
俞晴是个普通的网店店主,备足了货,牟足了劲,准备大干一场,却意外穿回了几十年前,成了刚没了丈夫的可怜弃妇孤女。aaaa 开局就是地狱模式,身无分文,举目无亲,还被泼妇污蔑成害死人的扫把星。aa...
每日中午十二点更新下本预定奥运荣光天才空气动力学家许凌霄,因一次意外任务,开始穿梭进不同时空,成了爱而不得的苦情角色。命运的笔尖被她冷酷一划,从此踏上奔赴理想的征程,见证祖国在一穷二白列...
网文填坑节来袭独家番外连载爆更大佬包场免费看。一觉醒来,韩照穿越到一个诸国争霸,妖魔横行的世界。神兵世家高高在上,灵兽豪门俯瞰众生。武道体系传承断层,日渐衰微。韩照资质平庸,却身怀提示模拟器。氪金模拟后,词条属性点人生经验三选一。你练武八年,勉强入门。二十五岁,娶妻生子。五十岁,病死。你练武一年,成功入门。二十二岁,帮派抢地盘大战,你身负重伤,中毒身亡。人生模拟基础词条,模拟一次未来人生。刀剑双绝白色词条,刀道剑道资质提升三倍。基础大师绿色词条,基础武学修炼速度提升一倍,突破上限概率大增。大器晚成蓝色词条,资质随着年纪的增加而提升。炼体狂人紫色词条,修炼炼体功法一日千里。丹道圣手橙色词条,炼丹资质提升百倍。仙姿绝世红色词条,长相越来越美,对异性有魅惑效果。养生诀第72层特效强身健体(隐藏特效长生不老太阳真罡涅槃圣体五色神光)只要词条够多,威力平平,简单易学的养生功法,也能练成绝世神功各位书友要是觉得人生模拟从养生功开始加词条还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!人生模拟从养生功开始加词条...
穿越到火影世界,还成了木叶鞍马一族的成员。即便精神力强大,但鞍马一族的血继限界没有,副作用倒有他一份。就在赤羽头疼时叮!宿主激活漫画系统。OK,金手指到手!忍术?血继限界?只要我能画,什么都有!等等为什么要先画火影忍者?...
你们永远也想不到,一个只有十三岁的少年,仅仅只因五块钱网费,竟将其母亲勒死并分尸藏匿于自家冰箱之中,更令人义愤填膺的是,在杀死其母后,少年竟又折返网吧玩起了游戏。谁又能想到,一个刚刚成年的少女,将两...