抱着虚心的态度,去学习,事半功倍。
刘教练也在林杨的动作慢慢纠正过来,逐渐有了一点专业化的影子,内心油然而生的成就感。
本来以为林杨有这样的实力,可能是一头桀骜不驯的雄狮,可能会反驳自己,可能会怀疑自己。
然而刘教练的担心,全部都是多虑的,林杨并未过多的反驳,更多的是询问这个动作上面的技术要领。
在刘教练的面前,林杨是一个虚心好学的学生。
一旁的袁教练,也将林杨的行为在眼里。
对动作的理解和领悟,不算太快,但不要紧。
两个小时的训练匆匆过去,抱着认真态度的林杨,也不会觉得时间过的漫长。
练完刘教练安排的训练任务,最后一组,低头弯腰双手撑着膝盖,大口大口喘着粗气。
“觉得很累不要弯着腰,这样会阻碍的摄入的氧气,导致你大脑发晕,适当的挺直腰背,慢慢走动走动,有利于身体肌肉分恢复。”
刘教练也在旁边赶紧开口提醒纠正林杨的这个不好的习惯。
听到刘教练的话,林杨也只好挺直腰背,小步小步慢慢走动。
三点钟的训练,时长两个小时,期间可以休息半个小时,随后继续训练两个小时,便结束了一天的训练。
和苏炳天、王小帅两人,坐在田径场下的阴凉处,毕竟这个时间点,一直在太阳下暴晒,容易中暑。
九月份的太阳,已经不在毒辣,不过也耐不住一直在太阳底下。
坐在阴凉处,小呡一口矿泉水,林杨觉得是难得的享受。
不过到太阳下,竟然还有一位队友在训练。
暴露在衣服外,黝黑的皮肤,在太阳下闪闪发亮。
“这廖凯训练也太勤奋了吧。”
坐在自己旁边的王小帅忍不住的感慨。
廖凯?应该就是在太阳下的这位队友名字。
刚刚才来一天的林杨,根本就不熟悉队内的情况。
训练,林杨也是和队友暂时分开来,毕竟林杨的身体素质,暂时还适应不了省短跑队的标准训练计划。
“廖凯?实力应该不差吧。”
这么勤奋,林杨觉得实力应该是在省短跑队里面不俗的,要知道,没点实力和天赋,想要进省队,就是痴人说梦。
省队可不是你想进就能进的,当然如果你和林杨一样,成为拥有全能体育系统的男人,便可以想进就进。
“队内,实力大概排在第二。”
王小帅盯着太阳下的身影,也是格外羡慕廖凯的实力,可是却也羡慕不来。
人家这实力,凭借的是,一天又一天的超额训练量。
人都是有惰性的,在身体产生疲惫之后,便会想要停下来。
王小帅深知自己就是如此,两个小时的训练就已经足够累的了,自己是没有这样的毅力,在已经足够疲惫的情况下,继续自主的训练。
“队里面基本上有一个实力排名,自己的实力,大概在什么样的层次。”
林杨喃喃自语,旁边的苏炳天和王小帅两人听得真真切切。
“你的实力,应该已经排在队内的比较拔尖的水平了,毕竟快要追上王小帅。”
她是龙国最美的女子,身份尊贵,权势滔天。却也是都城上下背地里人人唾弃的对象。没有灵根,是温沅心中最大的痛。她看似拥有一切,实则一无所有。而他是修行千年的狐妖,只差一步便可得道成仙,却一次次败在她的手上。人妖不得相恋,这是天道法则,你们难道想推翻天道?无知小儿实在可笑。她曾数次死在天雷下,这一次,他发誓不再让悲剧重演,这天道便是逆了又如何?若这一世仍无法相守,那便立下誓言,你我来世相见亦不忘却此生。...
云棠觉得,她是白月光界的耻辱。她跌落魔渊,九死一生爬回宗门后发现,爱她如珠似宝的师尊师兄和爹娘给她找了个替身。云棠做个人吧,别糟蹋无辜姑娘行不结果,替身姑娘不简单,她有娇气包一样的身体,走几...
烽火生,狼烟起,策马扬鞭保家国。犯我天威,虽远必诛!造宝船,扬风帆,乘风破浪惊万邦。堂堂中华,四方来贺!文治武功,缺一不可开疆拓土,千古一帝。大顺皇朝,由朕开创新的篇章!...
nozuonodie顾伽罗很想问问曾经借住过她身体的穿越女,你丫到底zuo了什么,为毛她一睁眼才发现,自己竟沦落到如此不堪的境地但最要紧的,却是洗白名声,从这个号称大齐贵族女子监狱的铁槛庵逃出去...
平凡的蓝星出现一个超人会怎样?双穿门,唯一超凡。小目标硬抗核弹...
我是王富贵。在大明朝,没有人比我的钱更多,没有人比我的官更大不过要做这两点,首先就要帮朱厚熜坐上龙椅,要帮他保住自己的亲爹。守护最好的朱厚熜,坚决捍卫兴献王的亲爹身份不动摇总结起来,就是两个...