《玉蟾行气功》第一式:金蟾抱鲤。
行功口诀:
身姿趴卧骑,心意融入体;手掌圆握,气贯全身通;气蓄于腹,呼气散四方……
“你要注意身体姿势,像蟾蜍趴在地上一样,将心意与身体融一体,双手掌握圆,使气能够贯通全身。
气时将气息收敛于腹部,呼气时将气息散四方……”
随着秦玉娥解释,李水道当即便学着书中图案,翻身卧倒,双手交叉在前,身体卷曲,状似抱鲤,以肘关节支撑地面。
“错,姿势很对,就样趴着。”
秦玉娥双目一亮。
李水道摆出金蟾抱鲤,竟然丝毫差。
“坚持!
玉蟾行气功第一式,金蝉抱鲤核心两个字‘收敛’,你要做到‘身稳,气敛,法聚’……”
“坚持!
坚持越长越好,金蟾抱鲤坚持时间越长,收敛效果越好,注意呼频率,要太快,你太快了,慢一点,别太生,轻一点,慢一点……”
“对,就样,轻轻,一开始一定要轻柔,慢慢进入,然脉会疼……”
“收敛一个缓慢过程,若太快,仅效果差,而且容易伤到脉……”
约莫十个呼,李水道额头见汗。
“你再坚持一下,给你念第式:水蟾游龙,金蟾抱鲤只收敛,你得把法力打出去,贯穿自己四肢脉,在过程中,淤积在伱五脏六腑毒素,也能顺势排出体外。”
秦玉娥解释道。
“师娘,快坚持了。”
李水道头大汗说道。
“你且听好……”
《玉蟾行气功》第式:水蟾游龙。
行功口诀:
身姿半弓,心念融入身;散气通背行,化气贯全身;气如游龙巡,真意屏气凝……
“施展出一招,周身毛孔打开放,呼吐纳声响,内外交融,浑然一体。
对了!
夫君曾说过要练成一招必须要掌握天赋神通,水息术,否则毒素无法通过毛孔排出。”
秦玉娥突然想起一茬,话语中带着惊慌。
此时李水道双目一瞪,双手一撑,仿佛蟾蜍出水,被他聚集起法力,如同游龙一般向着他手臂而去,竟然让他关节骨骼啪啪作响,说出畅快适。
……
淤积在五脏六腑毒素,竟然真被排除了大半。
...
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